Семейна хармония чрез активност
Открийте радостта от общите активности и изградете по-здрави навици заедно с цялото семейство. CalmPulse обединява поколенията чрез движение и взаимна грижа.
✨ Програми за всички възрасти и нива на подготвеност
🏠 Упражнения за дома и на открито
👨👩👧👦 Специални семейни предизвикателства
🌱 Холистичен подход към здравето и благополучието
Нашите постижения
Вече повече от десет години помагаме на семейства в България да открият радостта от споделената активност и здравословния живот.
Сертификат за качество
Национално признание за иновативен подход към семейното здраве
15,000+
Доволни семейства, които са подобрили качеството си на живот
4.9/5
Средна оценка от участниците в нашите програми
92%
От участниците отчитат подобрено настроение и енергия
Нашата мисия
Обединяване
Създаваме пространства и възможности за различните поколения да споделят активности и да изграждат по-силни връзки чрез движението.
Вдъхновение
Показваме, че възрастта не е ограничение за активен и радостен живот, а възможност за нови открития и постижения.
Подкрепа
Предлагаме индивидуализирани решения, които се адаптират към нуждите и възможностите на всеки член от семейството.
Изберете подходящия план
Нашите програми са създадени с мисъл за различните възрастови групи и семейни потребности.
Продължителност на абонамента
Възрастова група
Основен план
За индивидуални упражнения
- • Персонализирани упражнения
- • Седмичен план за активност
- • Достъп до видео материали
- • Общност за подкрепа
Семеен план
До 4 члена на семейството
- • Всичко от Основния план
- • Семейни предизвикателства
- • Групови упражнения
- • Консултации със специалист
- • Планове за хранене
Премиум план
Пълно семейно обслужване
- • Всичко от Семейния план
- • Личен треньор онлайн
- • Индивидуални консултации
- • Приоритетна поддръжка
- • Ексклузивни събития
💰 Спестявате % при дългосрочен абонамент!
Калкулатор за двойки
Изчислете енергийните нужди и активните цели за вас и партньора ви, за да създадете общ план за здравословен живот.
Партньор 1
Партньор 2
Общи препоръки за двойката
Общо калории
дневни калории за двама
Активност за седмицата
минути умерена активност
Общи тренировки
пъти седмично заедно
Персонализирани съвети
За утринта
Започнете деня с 10-15 минути леки разтягания или дихателни упражнения заедно. Това ще ви зареди с енергия и ще укрепи връзката ви.
За вечерта
Завършете деня с разходка на открито или нежна йога. Споделете впечатленията си от деня и планирайте утрешните активности.
Защо да изберете CalmPulse?
Открийте трите основни предимства, които правят нашата платформа уникална и ефективна за вашето семейство.
Удобство и гъвкавост
Упражнявайте се в комфорта на дома си или на открито - както ви е най-удобно. Нашите програми се адаптират към вашия график и предпочитания.
Без необходимост от скъпо оборудване или специални зали. Всичко, от което имате нужда, е желание за движение и добро настроение.
Семейна общност
Присъединете се към общност от семейства, които споделят общи цели за здравословен живот. Взаимната подкрепа и мотивация са ключови за постигане на устойчиви резултати.
Споделяйте опит, празнувайте постиженията и преодолявайте предизвикателствата заедно с хората, които ви разбират.
Проследяване на прогреса
Следете развитието си с помощта на интуитивни инструменти за проследяване. Наблюдавайте подобренията в енергията, настроението и общото здравословно състояние.
Получавайте персонализирани съвети и корекции в програмата въз основа на вашите резултати и предпочитания.
Сезонна програма за лоялност
Всеки сезон носи нови възможности за активност и здраве. Присъединете се към нашите специални сезонни предизвикателства и спечелете награди.
Пролетно пробуждане
Март - Май: Време за пробуждане и нови начинания. Фокус върху детоксикация, енергизиращи упражнения и градински активности.
- • 21-дневно предизвикателство за детоксикация
- • Градински йога сесии
- • Семейни разходки в природата
- • Награда: Семеен ден в СПА център
Лятна енергия
Юни - Август: Сезон на активност и веселие. Водни спортове, планински преходи и упражнения на открито.
- • Предизвикателство "10,000 стъпки"
- • Плувни тренировки за семейства
- • Планински преходи всяка седмица
- • Награда: Семейна почивка на морето
Есенна подготовка
Септември - Ноември: Време за укрепване на имунитета и подготовка за зимата. Фокус върху баланса и вътрешната сила.
- • Йога за баланс и гъвкавост
- • Дихателни техники за релаксация
- • Здравословни рецепти за есента
- • Награда: Йога ретрийт за семейства
Зимна топлота
Декември - Февруари: Сезон на уют и вътрешна топлина. Домашни тренировки, медитация и семейни традиции.
- • Домашни HIIT тренировки
- • Медитация за семейства
- • Зимни спортове и активности
- • Награда: Семеен уикенд в планината
Настоящ сезон: Есенна подготовка 🍂
Присъединете се към нашето текущо предизвикателство и спечелете специални награди!
"Движението е лекарство, но най-силното лекарство е движението, споделено с хората, които обичаме. CalmPulse разбира, че здравето не е индивидуален процес, а семейно пътешествие към благополучието."
"След 6 месеца с CalmPulse се чувстваме като на 50! Внуците ни се учудват как можем да ги гоним в парка. Най-хубавото е, че правим всичко заедно."
"Програмите са толкова разнообразни и интересни! Никога не се отегчаваме. Дори и детето ни се присъедини към семейните ни тренировки."
Примерен седмичен план
Ето как би могъл да изглежда вашият седмичен план за активност с CalmPulse. Всеки ден носи нови възможности за движение и радост.
| Ден | Сутрин | Следобед | Вечер |
|---|---|---|---|
| Понеделник | 10 мин. разтяжка | 30 мин. разходка | 15 мин. дихателни упражнения |
| Вторник | 15 мин. йога | Градински работи | Семейни игри |
| Сряда | 20 мин. кардио | Готвене заедно | Медитация |
| Четвъртък | Танцуване | Посещение в парка | Четене заедно |
| Петък | Лека гимнастика | Плуване или баня | Семеен филм |
| Събота | Дълга разходка | Музикално парти | Масаж за двама |
| Неделя | Почивка | Семейно готвене | Планиране за новата седмица |
Всички активности са съобразени с възрастта и физическите възможности на участниците.
Получете вашия персонализиран планСвържете се с нас
Готови сте да започнете вашето семейно пътешествие към по-здравословен и активен живот? Свържете се с нас още днес!